Як лікувати хвороби квартир

Як зробити свій будинок дійсно безпечним.

Проблеми, пов'язані зі здоров'ям, не терплять зволікання. Простудившись, ми пичкаем себе ліками. Колега на роботі мучиться від зубного болю - терміново відправляємо її до стоматолога. Захворів кіт - мчимо до ветеринара, роблячи все можливе, щоб поставити улюбленця на лапи. А адже хворіють не тільки люди і тварини, а й квартири. І якщо вчасно не виявити і не вилікувати хворобу, можуть постраждати їхні мешканці.

Від яких же недуг страждають жителі хворих приміщень і як вони можуть себе захистити, нам розповів к. М. Н, лікар із загальної гігієни, доцент кафедри спортивної медицини Національного університету фізичного виховання і спорту Ярослав Першегуба. А в державній санітарно-епідеміологічній службі України нам пояснили все про норми вмісту тих чи інших речовин в наших будинках.

№1: ГРИБОК І ПЛІСНЯВА

Цвіль, яка селиться на стелі, в міжплиткових швах в санвузлі або просто на стіні, не тільки виглядає неестетично - вона небезпечна для здоров'я. "Дрібні і невидимі оку суперечки грибка можуть викликати у людини алергію і навіть астму, стати причиною розвитку хронічних захворювань", - пояснює Ярослав Першегуба.
"Лікування" від грибка починайте зі з'ясування причин його появи. Ними можуть бути підвищена вологість, погана вентиляція або банальне промерзання фасадних стін.

Самостійно позбутися від цвілі допоможуть антисептичні засоби, які продаються в будівельних магазинах (від 65 грн). Перш ніж почати війну, прочитайте інструкцію, працюйте із засобом в масці і рукавичках. У приміщенні повинна бути хороша вентиляція: " хімія "Може викликати алергію і опіки. Щоб надійно позбутися грибка, щоб повністю зняти шпалери (або інше покриття) з почорнілого ділянки. Після обробки кімнати довго перебувати в ній можна тільки через 48 годин - за цей час вивітряться небезпечні речовини. Не поспішайте клеїти шпалери: можливо, уражене місце доведеться обробляти ще кілька разів. Якщо цвіль попсувала меблі, багети і т.д., очистити їх навряд чи вдасться - простіше викинути.

ПО-НАРОДНОМУ. Перш ніж купувати "хімію", можна спробувати розправитися з ворогом народними засобами. Обробіть очищену від грибка поверхню спиртом, перекисом водню, оцтом, розчином води і господарського мила або води і харчової соди.

Назавжди позбутися від грибка допоможуть прості правила:

Вологість повітря в приміщенні при температурі повітря 18-20 ° С повинна бути 40-60%. Якщо вона вище 70%, з'являються цвіль і пилові кліщі.
Сушіть білизну на хорошому полотенцесушителе або на балконі.
Провітрюйте приміщення, особливо ванну, після водних процедур.
Встановіть на кухні і в санвузлі витяжні вентилятори.

№2 пилових кліщів

У світі налічується понад 100 видів пилових кліщів розмірами від 0,1 до 0,5 мм. Сам по собі цей вид кліщів безпечний для людини, але ось продукти його життєдіяльності здатні викликати алергію, яка може перейти в бронхіальну астму або дерматит.

У міській трикімнатній квартирі за рік утворюється до 18 кг пилу. Позбутися від неї повністю неможливо, але зменшити цю кількість цілком реально. Велика частина пилу потрапляє в будинок з вулиці через відкриті вікна або з взуттям. Решта - відмерлі частинки шкіри, волосся, шерсть домашніх тварин, текстильні волокна з одягу і меблів - головні ласощі пилового кліща. Щоб від нього позбутися, достатньо виконувати прості правила:

Регулярно проводьте вологе прибирання, мінімум - 2 рази на тиждень. Якщо є можливість, мийте підлоги кожен день. Чи не витирайте пил мітелкою - цей симпатичний аксесуар кіношних домробітниць в реальному побуті марний, оскільки не збирає пил, а тільки розносить її.
Чи не підмітати підлогу віником. Віддайте перевагу пилососа, бажано з водним фільтром (він засмоктує всю пил, а не тільки видиму).
Вибивайте на вулиці килими, доріжки, покривала, струшуйте верхню і вовняний одяг. Взимку одяг, ковдри і подушки варто проморожувати - виносити на балкон, щоб кліщі та інші мікроорганізми замерзли.
Розчісуйте і укладайте волосся у ванній: там впали волоски легко змити або зібрати і викинути.
Регулярно вичісуйте домашніх тварин, збираючи і викидаючи їх шерсть.
Частіше міняйте постільну білизну. Оптимально - раз в тиждень.
Ліквідуйте пилозбірники. Розкидані по квартирі журнали, незасклені книжкові полиці, що висить на стільцях одяг, м'які іграшки, декоративні подушки і пледи - головні місця осідання пилу.
Крупи і борошно, що зберігаються на кухні, упакуйте в закриваються ємності.
Не забувайте міняти фільтр витяжки та щодня виносити сміття.

№3 ВИСОТА

З квартир, розташованих на верхніх поверхах будинків, як правило відкривається прекрасний вид. Ось тільки жити в них зовсім не безпечно. Справа в тому, що для нормальної життєдіяльності людині потрібен певний рівень природного геомагнітного поля. У міру набору висоти це поле слабшає, що погано позначається на імунній, нервової і серцево-судинній системах. Крім того, з підйомом значно погіршується і якість повітря в квартирах - забруднене повітря з кухонь нижніх поверхів просочується на сходову клітку і через шахту ліфта піднімається вгору.

Оптимальна висота для життя - від 2-го до 7-го поверху. Що стосується першого поверху, то він, на думку Ярослава Першегуба, для житла теж небажаний, оскільки його мешканці більш уразливі перед радіоактивним газом радоном, які виділяються з грунту. Тому на перших поверхах хороша вентиляція особливо важлива.

№4: ШУМ

Основні джерела шуму для міських жителів - автомагістраль, ж / д транспорт і побутові електроприлади. "Не тільки сам шум, а й стрес, який ми відчуваємо від нього, погано відбивається на сні", - пояснює Ярослав Першегуба.

Більш шкідливий вуличний шум: він непостійний, має різну інтенсивність, його збільшення - стрес для нервової системи. Тоді як до квартирних шумів людина звикає і мозок не запускає тривожну реакцію.

За санітарними нормами, що діють в Україні, з 7:00 до 23:00 рівень шуму не повинен перевищувати 55 дБ, а вночі - 45 дБ. Для порівняння: 45 дБ - це рівень звуку неголосного розмови, 45-50 дБ - шум кондиціонера, а 45-55 дБ - удар дверей ліфта.
Справитися з шумом можна, якщо:

Звукоизолировать квартиру (пластикові вікна, звуконепроникні двері, і т. П.)
Користуватися беруші під час сну.

№5: Wi-Fi

Такі технічні блага, як мобільний зв'язок або бездротові пристрої, звичайно, життя спрощують. Але при цьому дуже забруднюють навколишнє середовище електромагнітним випромінюванням. Небезпеку становить і випромінювання потужних зовнішніх джерел: ліній електропередач, веж стільникового зв'язку, авіаційних і військових об'єктів - невидимі електричні і магнітні поля погано впливають на наш організм і можуть викликати алергію, головний біль, депресію, безсоння, хронічну втому.

Хоча інтенсивність випромінювання, що виходить від Wi-Fi, входить в рамки безпечної норми і впливає на організм людини не так згубно, як випромінювання мобільного телефону (ми його підносимо до голови, що збільшує вплив ВЧ-хвиль), він все одно небезпечний - просто тому , що під дією бездротових мереж людина знаходиться практично скрізь і постійно: вдома, на роботі, в кафе. Навіть якщо Wi-Fi-роутер (точка доступу до інтернету) буде виключена, роутери сусідів залишаться включеними і випромінювання нікуди не зникне.

Міф про мікрохвильовці. Існує думка, що їжа з мікрохвильової печі марна - мовляв, при такому швидкому розігріванні "вбиваються" всі важливі мікроелементи. "Не має значення, звідки йде тепло, - каже Ярослав Першегуба. - Продукти при тепловій обробці однаково втрачають свої корисні властивості, незалежно від місця і швидкості приготування. Інша справа, що є страви, які з духовки смачніше, але це - питання технології" .

СВЧ-хвилі дійсно дуже шкідливі: вони можуть руйнувати клітини організму, що, в свою чергу, загрожує розвитком онкологічних захворювань. Але багато печі сьогодні сконструйовані так, що електромагнітне випромінювання не може покинути їх стін: корпус печей зроблений з металу, від якого відбиваються хвилі, а до дверцят прикріплена металева сітка. Тому, вибираючи мікрохвильовку, звертайте увагу на її конструкцію.

№6: ОТРУЙНИЙ РЕМОНТ

Останнім часом ми все частіше стикаємося з алергіями, пульмонологічними, ендокринними і навіть онкологічні захворювання, які виникають після декількох років життя в новій квартирі, свежесделанного ремонту або покупки нових меблів. Згубний вплив на наш організм надають фенол і формальдегід (їх використовують у виробництві штучних будматеріалів). Основні джерела виділення - оздоблювальні матеріали, ДСП, лінолеум, ламінат, килимові покриття і т. Д. Щоб визначити перевищення норми вмісту формальдегідів, принюхайтесь: різкий хімічний запах говорить про те, що меблі (матеріали) отруйні. Меблі вибирайте з закромкованнимі (покритими ПВХ плівкою) краями: пари формальдегідів виділяються з необроблених плит ДСП.

НЕБЕЗПЕКА. Вдихання парів фенолу може викликати порушення функцій нервової системи, подразнення слизових, дихальних шляхів, шкіри. При хронічному отруєнні вражаються печінка і нирки, можливо патогенний зміна крові.

Формальдегід негативно впливає на нервову систему: викликає головний біль, пошкоджує дихальні шляхи, слизові тканини шлунково-кишкового тракту. Крім того, формальдегід - канцерогенна речовина, що може викликати злоякісну пухлину.

ДОКТОР ВЖЕ ЇДЕ
Заміри шумів, електромагнітного випромінювання, параметрів мікроклімату, вологості і температури повітря, а також фізико-хімічні аналізи на вміст в повітрі шкідливих речовин в квартирі проводять фахівці держсанепідслужби України (www.dsesu.gov.ua). Щоб отримати консультацію або звернутися з проханням провести санітарно-гігієнічне обстеження квартири, можна зателефонувати за номером: (044) 425-03-55 (некиянам підкажуть контакти регіональних служб); написати повідомлення на електронну пошту СЕС [email protected]; або відправити лист за адресою: м Київ , 04070, вул. Волоська, 19/22.

Крім того, існує безліч приватних фірм і лабораторій, які проведуть "медогляд" квартири, визначать проблеми і нададуть рекомендації щодо їх усунення.

СОВЕТИПО ЛІКУВАННЯ

При покупці меблів з ДСП зверніть увагу на те, до якого класу вона належить (вказано в гігієнічному сертифікаті, який повинен бути у продавця). ДСП ділиться на три класи: Е1 - вміст формальдегіду не вище 10 мг на 100 г сухої деревної плити; Е2 - не вище 30 мг; Е3 - не вище 60 мг. Меблі з ДСП класу Е1 більш якісна, безпечна, не має запаху, але і коштує дорожче.

Не ставте меблі з ДСП (в тому числі покритої шпоном і ламінованої) поруч з нагріваються предметами - батареєю або плитою: в теплі пари формальдегідів виділяються з більшою силою.

Відмовтеся під час ремонту від лаків і фарб з великою кількістю розчинників - навіть натуральних. Віддайте перевагу дисперсійним лаків і фарб: в них основний розчинник - вода .

Якщо концентрація шкідливих речовин в квартирі вище норми, приберіть "особливо небезпечні" предмети (вони пахнуть хімією).

Частіше провітрюйте приміщення, влітку включайте кондиціонер: чим вище температура в квартирі, тим вище швидкість виділення шкідливих речовин.

Заведіть кімнатні рослини, наприклад, хлорофітум. Це невибаглива рослина (переносить спеку, холод, тінь і сонце) поглинає формальдегід. Їсть він його у величезних кількостях, при цьому не гребуючи оксидами азоту і важкими металами. Чотири вазона за добу можуть очистити повітря в невеликій кімнаті. Чим брудніше повітря, тим рослині краще.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні