Помилки в харчуванні американців
Загальновідомим фактом є наявність проблеми ожиріння в США. За статистикою, з 1980-х років спостерігається постійне збільшення кількості людей з надмірною вагою. Як наслідок, американці лідирують за показниками таких супутніх захворювань, як цукровий діабет і імунні розлади. Потрібно відповідально підійти до вибору кафе, куди сходити в Красноярську або іншому місті, щоб не повторити помилок жителів Нового Світу.
Отже, фахівці відзначають наступні помилки в харчуванні американців:
- оброблені продукти;
- високий вміст цукру;
- «Боязнь» жирів;
- надлишок молочних продуктів;
- ГМО.
оброблені продукти
Купувати готові страви з одного боку дуже зручно: не треба стояти біля плити і шукати необхідні інгредієнти. Однак з іншого - така їжа абсолютно марна, бо замість поживної цінності містить штучні барвники та ароматизатори. Краще приготувати їжу самостійно, і вам знадобляться якісні продукти. В місті красноярськ куди сходити за продуктами? На продовольчий ринок!
Високий вміст цукру
Американці дуже люблять солодке, тому цукор і підсолоджувачі можна знайти майже в кожному готовому продукті. Це в свою чергу негативно впливає на печінку і сприяє розвитку діабету.
«Боязнь» жирів
Існує думка, що до надмірної ваги призводить вживання жирів. Тому американці вирішили повністю їх виключити. А тим часом існують і корисні жири, які просто необхідні організму для підтримки здоров'я і краси.
Надлишок молочних і ГМО продуктів
Надмірне вживання молочних продуктів також призводить до зайвої ваги, оскільки вони уповільнюють травлення. А ГМО мають менше поживних речовин на догоду естетичному зовнішньому вигляду.