Помилки в харчуванні американців

  1. оброблені продукти
  2. Високий вміст цукру
  3. «Боязнь» жирів
  4. Надлишок молочних і ГМО продуктів

Загальновідомим фактом є наявність проблеми ожиріння в США Загальновідомим фактом є наявність проблеми ожиріння в США. За статистикою, з 1980-х років спостерігається постійне збільшення кількості людей з надмірною вагою. Як наслідок, американці лідирують за показниками таких супутніх захворювань, як цукровий діабет і імунні розлади. Потрібно відповідально підійти до вибору кафе, куди сходити в Красноярську або іншому місті, щоб не повторити помилок жителів Нового Світу.

Отже, фахівці відзначають наступні помилки в харчуванні американців:

  • оброблені продукти;
  • високий вміст цукру;
  • «Боязнь» жирів;
  • надлишок молочних продуктів;
  • ГМО.

оброблені продукти

Купувати готові страви з одного боку дуже зручно: не треба стояти біля плити і шукати необхідні інгредієнти. Однак з іншого - така їжа абсолютно марна, бо замість поживної цінності містить штучні барвники та ароматизатори. Краще приготувати їжу самостійно, і вам знадобляться якісні продукти. В місті красноярськ куди сходити за продуктами? На продовольчий ринок!

Високий вміст цукру

Американці дуже люблять солодке, тому цукор і підсолоджувачі можна знайти майже в кожному готовому продукті. Це в свою чергу негативно впливає на печінку і сприяє розвитку діабету.

«Боязнь» жирів

Існує думка, що до надмірної ваги призводить вживання жирів. Тому американці вирішили повністю їх виключити. А тим часом існують і корисні жири, які просто необхідні організму для підтримки здоров'я і краси.

Надлишок молочних і ГМО продуктів

Надмірне вживання молочних продуктів також призводить до зайвої ваги, оскільки вони уповільнюють травлення. А ГМО мають менше поживних речовин на догоду естетичному зовнішньому вигляду.

*/?>